便要,大不了,吃些,晚上,自我
提問: 睡覺整晚做夢
你好,我每晚睡著總會做夢,睡眠質量很差,請問有什么辦法可以改善嗎?
医师解答: 很多人睡后都會做夢，只要不是惡夢，就沒什么。不要當什么大不了的事。如果經常做惡夢，便要去看看醫生，吃些谷維素之類調節神經的藥。是好還是注意自我調節，多參加一些運動，晚上燙燙腳。

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