睡眠,正常,心火,疾患,心神不安
提問: 夜晚多夢怎么辦
每天晚上都有作夢,早上醒來覺得很困
医师解答: 你好:多夢也屬于睡眠質量不高,失眠是由于情志、飲食內傷,病后及年邁,稟賦不足、心虛膽怯等病因引起心神不安,從而導致經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病,失眠是臨床常見病,雖不屬于危重病,但常妨礙人們的正常生活,頑固性的失眠,給病人帶來長期的痛苦,甚至形成對安眠藥的依賴,中醫通過調整人體臟腑氣血陰陽的功能常能明顯改善睡眠狀況,且不引起藥物依賴和醫源性疾患,因而頗受歡迎。中醫認為失眠有以下幾種情況:心火偏亢、肝郁化火、痰熱內擾、胃氣失和、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等。但中醫講究辨證施治,你最好到當地中醫院就診結合臨床,四診合參,對癥下藥才能藥到病除,祝你早日康復!
多鍛煉身體
俗話說日有所思,夜有所夢,其實也不然,人在身體虛弱或興奮之時都容易做夢,多夢也傷神!不要在睡前想事,白天也不要讓自己太累,太刺激,心平氣和,夢自然會少一點的。

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